Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում են բարելավել ձեր ճկունություն, կամ դուք պետք քրոնիկ ցածր մեջքի ցավի, որը պարզապես չի գնա հեռու, վարժություն կարող եք օգնել. «Մեր մարմինները լի են անակնկալներով: Երբեմն այդ ցածր ցավը մեր մեջքի մեջ ոչ մի կապ չունի մեր մեջքի ցածր մասի հետ: Փոխարենը, ինչ-որ տեղ այլ խնդիր է, ինչպիսին է ուսերի անհամապատասխանությունը… անհարթ ազդրերը… կամ թեքված կոնքը, իրոք, մեղավորն է:
